Новости города БезФормата.Ru
Россошь
Главные новости
 
Задать вопрос?

Лето-время для повышения иммунитета детей

Дети, Россошь - Rossoshru.Ru
Фото: rossoshru.ru

Лето - это прекрасное время для повышения иммунитета и улучшения общего состояния организма. Ведь именно в этот период в изобилии ягоды, фрукты и овощи, богатые витаминами и полезными веществами.

Овощи, фрукты и ягоды особенно важны для развития и построения организма и поэтому являются незаменимыми в рациональном питании детей и подростков. В зависимости от возраста дети должны потреблять 100-200 г свежих фруктов, 200-400 г свежих овощей в день. Овощи, фрукты и ягоды - это ценные продукты питания, именно они являются источником клетчатки и витаминов. Фрукты и ягоды богаты углеводами, которые хорошо усваиваются маленьким организмом. А свежая зелень и овощи обеспечат детский организм минеральными солями и органическими кислотами.



В то же время нужно помнить, что сырые овощи и фрукты, если они плохо промыты, могут стать причиной возникновения кишечных заболеваний и глистных инвазий. Поэтому очень важно при их приготовлении и, особенно, употреблении овощей, фруктов и ягод в сыром виде соблюдать правила гигиены: тщательно промывать их под проточной водой, при необходимости очищать. Сырые овощи и зелень рекомендуется выдержать в 3% растворе уксусной кислоты или 10% растворе поваренной соли в течение 10 мин. с последующим ополаскиванием проточной водой. Не стоит также забывать о правилах личной гигиены и перед едой тщательно мыть руки с мылом. При выборе свежих овощей, фруктов и ягод отдавать предпочтение следует доброкачественным плодам, без признаков порчи и нарушения целостности.

Конкурсная программа, Россошь - Rossoshru.Ru20 июля в городской библиотеке № 6 была проведена конкурсная программа «Овощи, ягоды и фрукты – полезные продукты» с детьми из летнего лагеря школы № 25.
24.07.2017 Rossoshru.Ru
С начала года в Воронежской области зарегистрировано 46 случаев заболевания энтеровирусной инфекцией (1,97 на 100 тыс.
19.08.2017 Voronezh.Ru
Пассажиров, вернувшихся из Турции, осматривает специалист Роспотребнадзора.
19.08.2017 Vrn.Best-City.Ru
Фото: Екатерина Штукина/РИА Новости - Единая РоссияФото: Екатерина Штукина/РИА Новости Это позволит закрыть потребность в таких препаратах в этом году, подчеркнул Дмитрий Медведев Правительство РФ выделяет 4 млрд рублей на закупку антивирусных лекарств для ВИЧ-инфицированных.
19.08.2017 Единая Россия
В воронежском аэропорту усилили меры безопасности из-за вируса Коксаки - ГТРКПассажиров, вернувшихся из Турции, осматривает специалист Роспотребнадзора.
19.08.2017 ГТРК
Выбираем школьный портфель - Vvoronezhe.RuКак не перегрузить ребенка знаниями. Считанные дни отделяют школьников от 1 сентября, и родители впопыхах бегают по магазинам, стараясь завершить финальные приготовления.
18.08.2017 Vvoronezhe.Ru
В Воронежской области в ДТП с 3 иномарками погибли 2 человека - ГТРКДвое пострадавших оказались в больнице. Два человека погибли в массовой аварии в Кантемировском районе.
20.08.2017 ГТРК
Накануне сотрудники ОМВД России по Калачеевскому району, работая по поступившей оперативной информации из Саранска, Мытищ и Борисоглебска Воронежской области, о том,
20.08.2017 ГУ МВД Воронежской области
Раскрытие преступлений из числа ранее совершенных по ранее приостановленным уголовным делам является одним из приоритетных направлений в работе полиции.
19.08.2017 ГУ МВД Воронежской области
Фотографии 178 лет – с праздником! - Галерея ЧижоваЕжегодно 19 августа отмечают Всемирный день фотографии. Этот праздник был учрежден в 2009 году австралийским фотографом по имени Корске Ара.
19.08.2017 Галерея Чижова
В Арсенале открылась выставка волгоградского музея-заповедника «Сталинградская битва» - Департамент культуры  18 августа 2017 года в отделе «Великая Отечественная война (1941–1945)» (Арсенал)» состоялось открытие выставки «Маршалы Победы.
19.08.2017 Департамент культуры
«ПУШКИНСКАЯ ИТАЛИЯ»:  премьера в Никитинке - Департамент культуры    17 августа 2017 года в рамках заседания киноклуба «Слово» имени Владимира Шуваева Воронежской областной универсальной научной библиотеки имени И.С.
19.08.2017 Департамент культуры
Ася Клячина и компания - Газета Берег
Ася Клячина и компания
Воронежцы получают возможность отследить «этапы большого пути» одного из самых известных отечественных кинорежиссеров – Андрея (Андрона) Кончаловского.
Газета Берег
В буллитах оказались сильнее - ХК БуранПоследние годы «Тамбов» и «Буран» встречаются друг с другом на постоянной основе.
20.08.2017 ХК Буран
«Балтика»-«Факел»: послематчевая пресс-конференция - Voronezh-News.Net(online) Предлагаем вашему вниманию видеозапись пресс-конференции наставников «Факела» и «Балтики», Павла Гусева и Андрея Дмитриева (замещающего дисквалифицированного Игоря Черевченко) соответственно,
20.08.2017 Voronezh-News.Net
Встреча с соседями - Фан-клуб ФК Факел19 августа в рамках 14 тура первенства МОА "Черноземье" по футболу молодёжная команда "Факела" на своём поле принимала коллег из "Тамбова".
20.08.2017 Фан-клуб ФК Факел
Вошли в историю - Газета Берег
Вошли в историю
Женская сборная России по футболу в минувший понедельник взяла старт в финальном турнире Евро-2017.
Газета Берег
Накануне сотрудники ОМВД России по Калачеевскому району, работая по поступившей оперативной информации из Саранска, Мытищ и Борисоглебска Воронежской области, о том,
20.08.2017 ГУ МВД Воронежской области
Обращение депутата Госдумы от Воронежской области Сергея Чижова в День воздушного флота России - Галерея ЧижоваУважаемые воронежцы, дорогие земляки! Примите мои поздравления с Днем воздушного флота!
20.08.2017 Галерея Чижова
«Балтика»-«Факел»: фото- и видеоотчёт - ФК ФакелИгра: Балтика — Факел ( online ) Предлагаем вашему вниманию фото- и видеоотчёт (ниже) о прошедшем 19 августа в Калининграде матче «Балтика»-«Факел» в рамках девятого тура ФОНБЕТ-Первенства России по футболу среди кома
20.08.2017 ФК Факел
Дмитрий Рогозин в Воронеже: «Мы видим будущее ВАСО» - Правительство Воронежской области 19 августа с рабочей поездкой Воронеж посетил заместитель Председателя Правительства Российской Федерации Дмитрий Рогозин.
19.08.2017 Правительство Воронежской области
Раскрытие преступлений из числа ранее совершенных по ранее приостановленным уголовным делам является одним из приоритетных направлений в работе полиции.
19.08.2017 ГУ МВД Воронежской области